Ako zvládnuť krízu v manželstve?

Krízy v manželstve sú bežnou súčasťou života. Nie je to nič nezvyčajné, že sa občas dostaneme do nezhôd a ťažkostí so svojím manželom alebo manželkou. Avšak, dôležité je to, ako tieto krízy prekonávame a ako sa postavíme k problémom, aby sme mohli svoje manželstvo posunúť ďalej. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko krokov, ktoré nám môžu pomôcť zvládnuť krízu v manželstve.

Komunikujme otvorene a úprimne

Prvým krokom k prekonaniu krízy v manželstve je otvorená a uprimná komunikácia. Je dôležité, aby sme si vypočuli svojho partnera a pochopili, aké sú jeho pocity a obavy. Nenechajme emócie prevziať kontrolu nad vami, ale snažme sa pochopiť, čo náš partner hovorí a čo od nás očakáva. Snažme sa hovoriť bez ohľadu na to, či sa nám to páči alebo nie, ale vždy s úctou a láskou.

Uvedomme si svoje chyby

Keď sa dostaneme do krízy v manželstve, ľahko môžeme obviňovať druhú stranu. Avšak, je dôležité si uvedomiť, že aj my máme svoj podiel na problémoch. Snažme sa zhodnotiť, kde sme mohli urobiť chybu a čo by sme mohli urobiť inak. Nenechajme svoje ego prevziať kontrolu nad vami, ale snažme sa byť skromný a pripravený na zmenu.

Trávme spolu viac času

Venujme sa spoločným záujmom. Väčšina manželstiev začne s množstvom spoločných záujmov, ale v priebehu času sa tieto záujmy môžu stať menej dôležitými. Je fajn keď si v priebehu vzťahu nachádzame veci, ktoré bavia nás oboch napr.: seriál, nové hobby, vzájomná masáž.

Ak chcete aktívne pracovať na zlepšení vzťahu, koučovací prístup je rokmi overená metóda na riešenie problémov. Pre tieto účely som vytvorila 4 dňový kurz kde intenzívne preberieme možnosti ako skvalitniť jednu z najcecenjších oblastí nášho života- Naše manželstvo.